ADELINE LAN SOPHROLOGUE – Quissac

En résumé :

  • Sophrologue certifiée RNCP à Quissac
  • Travaille du lundi au samedi
Heures d’ouverture :
Lundi

08h00 – 12h00

18h30 – 20h30

Mardi

08h00 – 12h00

18h30 – 20h30

Mercredi

08h00 – 12h00

18h30 – 20h30

Jeudi

08h00 – 12h00

18h30 – 20h30

Vendredi

08h00 – 12h00

18h30 – 20h30

– 18h00

Samedi 08h00 – 13h00
Dimanche Fermé
Coordonnées
Localisation : 76 faubourg du pont 30260 Quissac
Téléphone : 06 77 80 14 13
Email : adelinelan.unalome@gmail.com
Site internet : https://www.unalome-chemindevie.fr/

 

La sophrologie affiche des objectifs ambitieux. Elle ne nécessite d’aucun prérequis et s’adapte à tous les publics. Cette discipline fondée dans les années 60 par un médecin psychiatre Espagnol est dite « prophylactique », soit, de prévention de la santé.

Par un travail du corps et de l’esprit, elle permet à chacun de retrouver le calme, la sérénité, l’harmonie et l’équilibre. Elle est un ensemble de techniques de relaxation, de respiration, de mouvements corporels doux, de décontraction musculaire, de visualisation.

 Dès la 1ère séance vous repartez avec des « outils » adaptés et facilement applicables au quotidien. Ses bienfaits se font ressentir instantanément. Chacun à son rythme, lors d’un accompagnement en développement personnel, mais aussi en complément d’un suivi médical. La sophrologie a de tels résultats qu’elle devient souvent notre meilleure alliée. Elle permet d’apaiser le mental, d’améliorer le sommeil, d’apprendre à somatiser le positif, de retrouver confiance en soi, d’acquérir un bel équilibre mental et physique pour aborder le quotidien plus sereinement en amenant toujours plus de conscience, plus d’importance aux petits rien qui illuminent nos journées.

Elle agit efficacement sur tous les maux, qu’ils soient psychiques ou physiques. Elle est une méthode relativement récente des plus efficaces.

 Adeline nous dit : « Je serai comme les petites roues de votre vélo lors de son apprentissage. Je resterai à vos côtés jusqu’à ce que vous ayez trouvé l’équilibre nécessaire pour être autonome, responsable et acquérir cette liberté et ce plaisir de vous lancer seul, en confiance vers de nouveaux projets positifs »

Présentation d’Adeline Lan

Adeline est une sophrologue certifiée. Elle s’est formée sur deux années. La sophrologie que cette professionnelle dispense et pratique est celle de Monsieur A. Caycédo, son créateur. Elle est également certifiée en coaching et en hypnose Ericksonienne. Elle propose également en complément ou indépendamment de ses accompagnements divers massages bien-être, pour harmoniser le corps et l’esprit par le toucher, et participer entre autres au lâcher prise et à la détente musculaire. De plus, cette prestataire dispose une formation spécifique en hypnose : l’hypno-antalgie qui permet d’accompagner les personnes souffrant de douleurs chroniques.

Adeline est aussi initiée à l’EFT (Emotionnal Freedom Techniques : qui est littéralement une « technique de libération émotionnelle »).

Durant sa précédente activité professionnelle, en tant qu’auxiliaire puéricultrice,  Adeline a fait le choix de travailler dans diverses structures et services afin de se former toujours et encore, et de redécouvrir son métier et toutes ses facettes. Elle a donc œuvré en maternité auprès des parents, familles, des mères et de leur nourrisson et s’est alors formée en allaitement maternel. Puis elle a accompagné les plus petits dans leur développement psychomoteur, émotionnel et social dans différentes structures d’accueils de la petite enfance. Adeline Lan a appris les gestes techniques et spécifiques ainsi que l’urgence dans les services de soins pédiatriques et les instituts médicoéducatifs auprès des enfants malades, ou porteurs de handicap.

Elle s’est aussi engagée en parallèle, comme missionnée bénévole et volontaire aux côtés d’une association humanitaire Gardoise où elle a été nommée référente d’un orphelinat à Madagascar durant 3 années en s’y rendant régulièrement.

Adeline est une soignante. Bienveillante, à l’écoute, passionnée par l’humain, par ses innombrables capacités physiques, psychologiques, biologiques, émotionnelles, comportementales. Dynamique et positive, son parcours a été initié par vocation.

Aujourd’hui, et afin de continuer à respecter ses valeurs, mais aussi celles des personnes qui la sollicitent, cette prestataire a fait le choix de travailler en indépendant.

Grâce à ses différentes formations et sa grande sensibilité, elle peut aujourd’hui proposer des accompagnements sur mesure.

Adeline est au plaisir de vous rencontrer, et si vous le désirez, de vous accompagner juste le temps de faire « un bout de chemin » qui pourrait être l’amorce du changement, le tremplin, la solution.

 

Votre sophrologue à Quissac

Sa petite entreprise s’appelle « Unalome ». Adeline propose des accompagnements individuels à son cabinet ou au domicile ainsi que des séances de groupe sur la commune de Quissac en salle et en extérieur. Aux beaux jours, des week-end et stages à thème seront organisés dans la région. Les séances en visio sont aussi possibles pour permettre à tous l’accès à la découverte et la pratique de la sophrologie.

Adeline intervient et se déplace dans les structures qui sollicitent ses compétences. Ces séances s’adressent aux salariés, au public accueilli, aux accompagnants et personnes ressources, mais aussi aux soignants.

Adeline a le plaisir aussi d’animer des séances aux plus jeunes enfants dans une école maternelle. Les enseignants et Atsem y participent avec enthousiasme.

 Elle est entourée de thérapeutes et spécialistes et n’hésite pas à travailler en réseau. Les coordonnées d’ Ostéopathes, énergéticien, esthéticienne, psychologues, médecins, kinésithérapeutes, sages-femmes, scripto-thérapeute pourront vous être délivrés si nécessaire pour venir soutenir  la pratique de la sophrologie.

Interventions, horaires et engagements

Cette prestataire exerce et reçoit à son cabinet sur la commune de Quissac. Elle se déplace au domicile des personnes qui la sollicitent dans un rayon de 20 km. Elle répond aux diverses sollicitations des entreprises sur un plus grand secteur. Elle propose aussi des accompagnements individuels en visioconférence pour permettre à tous l’accès à la sophrologie. Les séances de groupe peuvent aussi se pratiquer en visioconférence.

Le cabinet se situe au 76 faubourg du pont 30260 Quissac.

Pour prendre rendez-vous :

Par téléphone au 06 77 80 14 13, par mail : adelinelan.unalome@gmail.com, ou sur son site : https://www.unalome-chemindevie.fr.

Vous pouvez également la suivre sur ses réseaux sociaux :

Facebook : https://www.facebook.com/unalomechemindevie

Instagram : https://www.instagram.com/unalomechemindevie

Ses horaires à ce jour sont les suivantes : 8h00-12h 18h30-20h30 du lundi au vendredi et 9h00-13h le samedi. ( Les plages horaires seront prochainement élargies).

Investie depuis toujours dans le soin, tant auprès des personnes suivies et soignées qu’auprès des accompagnants et soignants, cette nouvelle mission lui tient particulièrement à cœur. Elle est déjà engagée auprès de personnes atteinte de sclérose en plaque, de cancer du sein.

Elle vous accompagne à distance durant le lourd processus des traitements de chimiothérapie mais aussi en amont des interventions chirurgicales, avec des relaxations faites sur mesure afin de les aborder plus sereinement, puis lors des radiothérapies pour apaiser les effets secondaires.

 Adeline est aussi présente auprès des élèves infirmiers et aides-soignants pour leur donner des outils afin d’acquérir les ressources nécessaire pour intégrer le quotidien de soignants.